【大阪×サウナ】初めてでも行きやすい大阪で人気のサウナまとめ

yyy
2023.10.10

徐々に人気が出てきて今やトレンド化しているサウナ。

ここ大阪でも男女ともにサウナに行く方が増えており、サウナ施設はどこも賑わいを見せています。

そこで今回は初めてでも行きやすく整う大阪のおすすめサウナスポットをまとめてみました。

元々サウナが好きな方も、これからサウナに行ってみたいなという方もぜひ参考にしてみて下さい。

天然温泉花風の湯御宿野乃なんば

大阪のおすすめサウナ施設1ヶ所目は『天然温泉花風の湯御宿野乃なんば』

大阪難波エリアの日本橋にある御宿野乃さん施設内のサウナです。

日本橋駅から徒歩1分とアクセスも良く大阪ミナミエリアで遊んだついでや仕事終わりにもふらっと立ち寄りやすいです。

とにかくシンプルなサウナなので、初めてでも気軽にご利用しやすく混雑もあまりしないためかなり行きやすいです。

お部屋も綺麗で過ごしやすいと評判なので、サウ活ついでに一泊してもいいかも◎

サウナを体験してみたいという方も気軽に行きやすくて利用しやすいので、大阪難波やミナミエリアに行くならぜひ一度行ってみるのがおすすめです。

サウナ温度

男湯:サウナ室95度/水風呂16度

女湯:サウナ室92度/水風呂18度

店舗情報

店舗名	天然温泉花風の湯御宿野乃なんば
住所	大阪府大阪市中央区日本橋１丁目４−１８
営業時間	15：00～翌10：00 （サウナのみ深夜1：00～早朝5:00は利用休止）
お電話番号	06-6211-5489
HP	https://www.hotespa.net/hotels/nono_nanba/

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天然露天温泉スパスミノエ

大阪のおすすめサウナ施設2ヶ所目は『天然露天温泉スパスミノエ』

大阪メトロ四つ橋線住之江公園駅から徒歩3分と駅チカで行きやすい大阪のサウナです。

施設内はサウナ以外にも様々な種類のお風呂があるのでしっかりとリラックスしてくつろぐことができます。

肝心のサウナはロウリュサウナ。

本場フィンランドのサウナと同じような心地よい蒸気じ包まれてしっかりと温まることができます。

サウナストーンとガス遠赤外線のヒーターの融合技によりこれまでに感じたことがない熱波も体験できます。

スーパー銭湯内のサウナなので、初めてのサウナでもかなり行きやすいです。

サウナ温度

男湯:サウナ室92度/水風呂17.3度

女湯:サウナ室87度/水風呂17.5度

店舗情報

店舗名	天然露天温泉スパスミノエ
住所	大阪府大阪市住之江区泉１丁目１−８２
営業時間	10:00～26:00（最終受付：～25:00）
お電話番号	06-6685-1126
HP	http://spasuminoe.jp/

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鶴見緑地湯元水春

大阪のおすすめサウナ施設3ヶ所目は『鶴見緑地湯元水春』

大阪メトロ鶴見緑地線の鶴見緑地駅から徒歩2分の緑地内にある温泉施設にあるサウナ。

遠赤外線サウナと漢方薬草塩サウナの2種類のサウナをお楽しみいただけるのが魅力◎

定番のロウリュサウナは70～90度で設定されており、段差を上がるほどサウナの温度が上がるので好みの温度の段に座るのがおすすめです。

漢方薬草塩サウナは、漢方薬を蒸して蒸気を充満させるミストサウナの様なサウナです。

高温のサウナが苦手でも入りやすいので、サウナが初めてだったり熱い空間が苦手な方でも入りやすいんです。

大阪のサウナでも気軽に行けて2種類のサウナを楽しめるので初めての方や女性にはかなりおすすめです◎

サウナ温度

男湯:サウナ室87度/水風呂16度

女湯:サウナ室90度/水風呂18度

店舗情報

店舗名	鶴見緑地湯元水春
住所	大阪府大阪市鶴見区緑地公園１−３７
営業時間	平日・土曜｜9:00～26:00 日曜・祝日｜6:00～26:00
お電話番号	06-4257-1126
HP	https://suisyun.jp/tsurumi/

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楽天地温泉

大阪のおすすめサウナ施設4ヶ所目は『楽天地温泉』

大阪環状線天満駅から徒歩4分と大阪キタエリアから行きやすい昔ながらの雰囲気が漂う温泉内にあるサウナです。

大阪で高温のサウナを探しているなら必見のサウナスポット。

天然温泉とサウナの組み合わせで心身共に整うサウナ好きにはたまらない温泉なんです。

初めてだと少し気おくれしてしまうかもしれませんが、周りの雰囲気や常連さんの作法を見たり聞いたりすれば大丈夫◎

サウナーはもちろん、少しサウナを覚えてきたら行っておきたいところです。

サウナ室内はあまり広くないので、節度を持って楽しみましょう。

大阪で100度超の高温サウナを体験したいならぜひ行ってみて下さい。

サウナ温度

男湯:サウナ室100度/水風呂19度

女湯:サウナ室90度/水風呂20度

店舗情報

店舗名	楽天地温泉
住所	大阪府大阪市北区池田町７−１２
営業時間	14:00-0:00 定休日:火曜日
お電話番号	06-6351-7265
HP	https://osaka268.com/sento/

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上方温泉一休

大阪のおすすめサウナ施設5ヶ所目は『上方温泉一休』

大阪市此花区にあるちょっと穴場な温泉施設内にあるサウナです。

ユニバから車で10分程度の立地なので、遊び帰りに立ち寄るのがおすすめ◎

西九条の駅からは送迎バスもあるのでサウナ目当てならバスで行っても大丈夫です。

木の香りに包まれたサウナ室は初めてでも行きやすく、これぞサウナ！という体験ができます。

段差式になっているので座る位置によって体感温度が変わるので、好みの温度を探しながら色々座ってみるのも楽しいです。

温泉施設なのでサウナ以外にも様々な温泉があるため一日ゆっくりと過ごすこともできます◎

大阪内から行ってもちょっとした旅行気分になれるので、休みの日にふらっと出かけるのもおすすめのサウナです。

サウナ温度

男湯:サウナ室100度/水風呂15度

女湯:サウナ室96度/水風呂15度

店舗情報

店舗名	上方温泉一休
住所	大阪府大阪市此花区酉島５丁目９−３１
営業時間	10:00-24:00 最終受付23:00
お電話番号	06-6467-1519
HP	https://www.onsen19.com/

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大阪サウナDESSE

大阪のおすすめサウナ施設6ヶ所目は『大阪サウナDESSE』

大阪メトロ心斎橋駅から徒歩3分とアクセス抜群の立地で仕事終わりでも遊びついででもかなり行きやすいサウナスポットです。

200坪以上の広々フロアには8つのサウナ室があり、その日の気分に合わせて色々なサウナを楽しむことができます。

デザインもおしゃれである種アミューズメント感覚でサウナを楽しめるため初めての方でもかなり気軽に行きやすいんです。

タトゥーやLGBTや要介護などなかなか気軽にサウナを楽しめない方にも配慮されており、貸し切りサウナも用意されています。

何度行っても楽しめるサウナスポットなので、これからサウナデビューしてみよう！と思ったらここから行ってみるのがおすすめ◎

様々なキャンペーンイベントも開催されているので、まずはホームページをチェックしてから行ってみて下さいね。

サウナ温度

男湯:サウナ室96度/水風呂14.7度

女湯:サウナ室100度/水風呂15.4度

店舗情報

店舗名	大阪サウナDESSE
住所	大阪府大阪市中央区南船場３丁目６−１８ケーズビル心斎橋４階
営業時間	11:00-9:00 定休日:月曜日
お電話番号	06-4256-4137
HP	https://desse.osaka/

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サウナ＆スパカプセルホテル DAITOYO LADIES

大阪のおすすめサウナ施設7ヶ所目は『サウナ＆スパカプセルホテル DAITOYO LADIES』

大阪梅田の各線から徒歩10分程度と大阪キタエリアのアクセス抜群のレディース専用サウナスポットです。

男性だけでなく女性の間でもサウナは流行っていますが、なかなか気軽に行けるサウナスポットが無いのも悩み。

そんな中女性専用のサウナスポットが大阪梅田に登場！

3種類のサウナに5種類のスパ、さらには2種類の水風呂に岩盤浴まで…かなり充実した設備で人気のレディース専用サウナなんです。

手ぶらで利用OKなので、仕事帰りにふらっと立ち寄ることもできます。

カプセルホテルで宿泊も可能ということで旅行や出張でのご利用もおすすめです。

サウナ温度

女湯:サウナ室90度/水風呂13度

店舗情報

店舗名	サウナ＆スパカプセルホテル DAITOYO LADIES
住所	大阪府大阪市北区中崎西２丁目１−９観光ビル「大東洋」 B1
営業時間	昼12時～翌朝10時
お電話番号	06-6312-7524
HP	http://www.daitoyo.co.jp/spa/ladies/

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IZA SAUNA osaka

大阪のおすすめサウナ施設8ヶ所目は『IZA SAUNA osaka』

大阪東西線大阪城北詰駅から徒歩10分程度のところにあるビルの屋上にあるサウナスポットです。

バレルサウナ付きの貸し切りスポットとなっていて、完全プライベート空間でサウナが楽しめちゃいます。

都会のオアシスと言わんばかりの環境で、仕事終わりはもちろん友人同士でBBQやイベントをしながらサウナも楽しめちゃいます。

ビルの屋上ということでサウナ利用時は水着の着用が必要になりますが、それでも解放感はとても気持ちいいです。

カップルにもおすすめのサウナスポットなので、普段と違ったデートや二人ともサウナが好きならぜひ一度ご利用してみて下さい。

サウナ温度

男女共用:サウナ室100度/水風呂17度

店舗情報

店舗名	IZA SAUNA osaka
住所	大阪府大阪市都島区網島町４−１３東文ビル３階受付
営業時間	10:00〜21:00
お電話番号	050-3612-7647
HP	https://go2iza.com/sauna/osaka/

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天然温泉延羽の湯鶴橋店

大阪のおすすめサウナ施設9ヶ所目は『天然温泉延羽の湯鶴橋店』

大阪環状線鶴橋駅から徒歩10分ほどのところにある温泉施設内にあるサウナです。

名前はかなり有名な温泉施設で、初めてでもかなり気軽に入りやすくサウナデビューにもぴったり◎

4種類のサウナ室があるので好みのサウナ室でじっくり居るのも良し、それぞれを回って楽しむも良し。

温泉施設内だからと言って侮っているとびっくりするほどイイ感じのサウナ室です。

サウナ初心者から玄人までしっかりと整えられるので、大阪でどのサウナに行こうか迷った時にはとりあえず行けば間違いないです。

大阪難波や梅田からもすぐに行けるので、人が多いところが苦手な方にもおすすめのサウナスポットです。

サウナ温度

男湯:サウナ室95度/水風呂17度

女湯:サウナ室90度/水風呂16度

店舗情報

店舗名	天然温泉延羽の湯鶴橋店
住所	大阪府大阪市東成区玉津３丁目１３−４１
営業時間	9:00-26:00 ※最終受付は深夜1時まで(『薬石汗蒸房』は深夜0時まで）
お電話番号	06-4259-1126
HP	https://www.nobuta123.co.jp/nobehatsuruhashi/

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ヘルシー温泉タテバ

大阪のおすすめサウナ施設10ヶ所目は『ヘルシー温泉タテバ』

大阪メトロ千日前線桜川駅から徒歩10分と大阪ミナミエリアからのアクセスが非常にイイサウナスポットです。

高温のサウナを求めているならここは外せない！というサウナで、100度以上の温度の中サウナタイムを過ごすことができます。

サウナの種類は入れ替え制で

男性の場合奇数日は遠赤外線サウナ、偶数日は塩サウナ

女性の場合奇数日は塩サウナ、偶数日は遠赤外線サウナ

のように入れ替えでご利用していただけます。

さらに朝5時まで営業しているので、お仕事終わりや遊び終わりに行くこともできます。

ぜひ奇数日も偶数日も行って両方のサウナを楽しんでみて下さい。

サウナ温度

男湯:サウナ室109度/水風呂15度

女湯:サウナ室96度/水風呂15度

店舗情報

店舗名	ヘルシー温泉タテバ
住所	大阪府大阪市浪速区桜川２丁目１４−１９
営業時間	14時～翌朝5時
お電話番号	06-6567-1424
HP	https://www.tateba.com/