【三宮×パーソナルジム】三宮で女性におすすめのパーソナルジム６選

2022.08.28

Flexible Style

まずはじめにご紹介するのは JR三ノ宮駅・阪急神戸三宮駅からは徒歩5分ほどのところにある「 Flexible Style 」

非常にアクセスが便利で、雨の日でも地下道を通ってこれば雨に濡れることなくスタジオに到着します。

綺麗で清潔感のあるスタジオ！

通いたくなるにジムに重要なのはスタジオの雰囲気。

こちらのスタジオは2018年にオープンし白を基調にしたスタイリッシュな雰囲気でオシャレと評判です！

完全プライベート空間で自分がトレーニングしているときに誰も入ってこないので女性におすすめです！

代表が最初から最後までずっとサポート！

「一人一人のお客様としっかり向き合って指導がしたい」という思いからスタッフを雇わずに

1人でスタジオを運営されていて自分が望む結果が出るまで代表自らサポートしてくれます。

お客様からは“本当によく勉強されていて納得できる説明で信頼もできる”と評判です♩

店舗情報

店舗名	Flexible Style
住所	〒651-0086 兵庫県神戸市中央区１ Flexible Style神戸三宮磯上通8-1-13
営業時間	10時00分～20時00分
お電話番号	050-5328-3808
HP	https://www.flexible-style.com/

UNDEUX（アンドゥ）神戸

神戸にある女性のためのパーソナルトレーニングジム「 UNDEUX（アンドゥ）」。

女性の真の美しさと健康を引き出したいというコンセプトのもと

マンツーマンのパーソナルトレーニング指導で健康的に楽しくダイエット・ボディメイクをサポートしてくれます♩

女性に特化したプログラムを提供

UNDEUXは女性の身体をキレイにダイエット・ボディメイクすることを専門にしたスペシャリスト集団がいて

「美しくなりたい」全ての女性へダイエット・ボディメイク成功まで全力で指導してくれます。

無理な食事制限ではない正しい食事改善、腸内環境の整備、宅配食の提供してくれるので安心してお任せできます！

２ヶ月で劇的変化を。そしてずっと美しく

ダイエットしたい方は出来るだけ早く理想の体型になりたいですよね。

こちでは集中コースの2か月、もしくは3か月で理想の身体になれるようにサポートしてくれるんです。

その後も、継続可能な料金体系で希望すれば「アフターメンテナンスコース」でパーソナルトレーニングを受けられ

るのでリバウンドの心配もいりません♩

店舗情報

店舗名	UNDEUX（アンドゥ）神戸
住所	〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通４丁目２−１０フラワーロードビル B1
営業時間	8時00分～22時00分
お電話番号	078-855-3898
HP	https://www.diet-undeux.jp/concept/

GYMS（ジムズ）三宮店

パーソナルジム×痩身エステで美ボディを実現できる「 GYMS（ジムズ）三宮店」。

女性専用プログラムがあったり群を抜いたコストパフォーマンスで人気の高いパーソナルジムです！

痩身エステ組み込みプログラム

パーソナルジムGYMSではパーソナルトレーニングのプログラムの中に

５種類の痩身エステを効率的に組み込み、トレーニングだけでは得られない痩身結果を実現しています。

様々な効果があり痩せ体質状態を保つことが出来ちゃいます！

続けられる食事コントロール

理想の体型を手に入れるためにとても重要な食事コントロールを

自分でもストレスなくできるようになることを目標に一人一人の目標と達成期間に合わせて

プロが最も適した食事管理方法を提案してくれる嬉しいサポートもあります♩

店舗情報

店舗名	GYMS（ジムズ）三宮店
住所	〒651-0094 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町５丁目５−２上東ビル 2階
営業時間	7時00分～23時00分
お電話番号	0120-634-777
HP	https://www.p-gyms.jp/

エクササイズコーチ　三宮店

アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ　三宮店」。

独自のAIマシンでたった20分のパーソナルトレーニングで最大限の効果を提供することを

テーマにしたダイエットジムです♩

アメリカではすでに人気が急上昇の最先端メニュー

パーソナルジムに通っているけどあまり効果を感じないという方はぜひこちらのジムに行ってみてください！

最先端の生体力学や筋肉生理学といった運動科学とテクノロジーを組み合わせることで

個人のデータに適合したトレーニングプログラムを作成してくれます♩

トレーニング時間は１回たったの２０分！

こちらでは従来のように長時間トレーニングを行う事を重要にしておらず

過剰なエクササイズは運動過多や怪我、疲労につながる心配もありません！

たった20分でいいなら運動嫌いの方も頑張れるのではないでしょうか♩

店舗情報

店舗名	エクササイズコーチ三宮店
住所	〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目８−１さんプラザ 2階
営業時間	10時00分～21時00分
お電話番号	078-381-9700
HP	https://exercisecoach.co.jp/about/

身体工房LIBERTEX／リベルテクス神戸三宮店

トレーニング初心者の方、自己流ダイエットに悩んでいる方などどんな悩みの方でも気軽に利用できる

おすすめのパーソナルジム「 LIBERTEX（リベルテクス）」。

おしゃれな個室空間でマンツーマンのトレーニングを実現し魅力を惹きだしてくれます♩

完全個室・マンツーマン指導の落ち着いた環境

モデルやさまざまな著名人から評価があるこちらのジムは

女性には嬉しい完全個室空間で人目を気にせず集中してトレーニング出来ます！

有資格者による専門性の高いトレーニングをみっちり受けることが出来るので効果が出るのも早くなります！

プログラム終了後３ヶ月間のリバウンドサポート

目標達成してもリバウンドが不安な人は多いはず。こちらのジムはプログラム終了後も

3か月間のリバウンドサポートをしてくれるので安心できます！

オンラインでもトレーニングサポ―トをしてくれるので忙しい人にもオススメです！

店舗情報

店舗名	身体工房LIBERTEX／リベルテクス神戸三宮店
住所	〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通３丁目１−１７神戸山下ビル 401 神戸トアロード
営業時間	9時00分～0時00分
お電話番号	078-599-6204
HP	https://www.libertex.training/

IVY（アイヴィー）

最後にご紹介するのは自分史上最高のくびれを叶える女性専用ジム「 IVY（アイヴィー）」

女性のダイエット・ボディメイクに特化した、神戸のパーソナルトレーニングジムで、

トレーニング×姿勢改善を組み合わせて、最短2ヶ月で思い描く理想のボディラインへ導いてくれます！

女性用のトレーニング×姿勢改善でくびれのあるボディラインへ

女性の身体作りに特化したトレーニングと、姿勢改善を組み合わせ、体型のコンプレックスを解消し

ファッションやおしゃれを楽しめる、女性らしいくびれのあるボディラインを実現してくれます。

また、トレーニングでムキムキになってしまうほど、ハードな追い込みは一切行わないそうです♩

マッサージ器具で筋肉をトロトロにする

筋肉が固まったままトレーニングを行うと、付けたくないところに筋肉がついてしまうリスクが高くなるので

こちらのジムでは、トレーニング前にマッサージ器具（マッサージガン）を使用し

固くなった筋肉をふにゃふにゃ、トロトロにリラックスしてくれるんです！

筋肉をほぐすことで、背中やお尻の筋肉を効率よく使えるようになるため、

効率よく理想の美ボディを作ることが出来ちゃいます！

店舗情報

店舗名	IVY（アイヴィー）
住所	〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通４丁目２−９フラワーロードビル 605号
営業時間	7時00分～21時00分
お電話番号	078-855-8667
HP	https://diet-ivy.com/